GIMNASIO EXTERIOR | GYM EN PLEIN AIR | OUTDOOR GYM DU-HK-3904 SQUAT SECURITY ES Sentadillas: Máquina de fitness con carga variable diseñada para parques y gimnasios al aire libre. Gracias a su innovador sistema de ajuste de peso, este equipo de musculación se adapta a usuarios de todos los niveles, permitiendo un entrenamiento seguro y progresivo. Función principal: Este equipo está diseñado para fortalecer principalmente los cuádriceps, isquiotibiales y glúteos. Instrucciones de uso: 1. Antes de comenzar, ajusta el peso en la posición de la escala que se adapte a tu nivel de entrenamiento. 2. Colócate frente la barra, con los pies separados a la altura de los hombros, las rodillas ligeramente flexionadas y la espalda recta. Coloca la barra sobre tus hombros y sujeta las empuñaduras con ambas manos, asegurándote de que estés bien equilibrado 3. Empuja la barra hacia arriba mientras enderezas las rodillas hasta alcanzar el punto máximo. Regresa lentamente a la posición inicial y repite el ejercicio. Squat : Machine de fitness à charge réglable conçue pour les parcs et les gym en plein air. Grâce à son système innovant de réglage du poids, cet équipement de musculation s'adapte aux utilisateurs de tous niveaux, permettant un entraînement sûr et progressif. Fonction principale : Cet équipement est conçu pour renforcer principalement les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers. Mode d'emploi : 1. Avant de commencer, réglez le poids sur la position de la balance qui correspond à votre niveau d'entraînement. 2. Placez-vous face à la barre, les pieds écartés à la largeur des épaules, les genoux légèrement fléchis et le dos droit. Placez la barre sur vos épaules et saisissez les poignées avec les deux mains, en vous assurant d’être bien équilibré. Squat: Adjustable fitness machine designed for parks and outdoor gyms. Thanks to its innovative weight adjustment system, this strength training equipment adapts to users of all levels, allowing for safe and progressive training. Main function: This equipment is designed to strengthen mainly the quadriceps, hamstrings and glutes. Instructions for use: 1. Before starting, adjust the weight to the position on the scale that suits your training level. 2. Stand facing the bar with your feet shoulder-width apart, your knees slightly bent, and your back straight. Place the bar on your shoulders and grip the handles with both hands, ensuring you are well-balanced. 3. Push the bar upwards while straightening your knees until you reach the maximum point. Slowly return to the starting position and repeat the exercise. 3. Poussez la barre vers le haut en redressant les genoux jusqu’à atteindre le point maximal. Revenez lentement à la position initiale et répétez l’exercice.

Dimensiones y datos del equipo: Dimensions et données de l'équipement : Equipment Dimensions and Data: Largo: 973 mm. Ancho: 1262 mm. Alto: 1178 mm. Grupo de edad: 14+ años. Peso máximo del usuario: 140 kg. Área de seguridad: 17m² (3973 x 4262 mm). Altura de caída libre: 150 cm. Longueur : 973 mm. Largeur : 1262 mm. Hauteur : 1178 mm. Groupe d'âge : 14 ans et plus. Poids maximal de l'utilisateur : 140 kg. Zone de sécurité : 17m² (3973 x 4262 mm). Hauteur de chute libre : 150 cm. Length: 973 mm. Width: 1262 mm. Height: 1178 mm. Age group: 14+ years old. Maximum user weight: 140 kg. Security area:...

Materiales y procesos: - Estructura fabricada en acero galvanizado y pintado al horno. - Asientos de polietileno reciclado de alta densidad con proteccion UV. - Fijaciones con tornilleria de acero inoxidable, con cubre tornillos de gran resistencia. - Placa de instrucciones de acero inoxidable. - Para el proceso de pintado, se aplica un tratamiento previo de fosfatado, con posterior recubrimiento en polvo electrostatico anticorrosion basada en resina de poliester que estabiliza la retencion de color. Finalmente, secado al horno a altas temperaturas. Equipamiento certificado con la normativa EN-16630:2015...

Pieza para hormigonar, opcional. 2 1- Poste / Poteau / Post 2- Hormigón / Béton / Concrete Pièce à bétonner, en option. Concrete-in piece, optional. 1- Poste / Poteau / Post 2- Hormigón / Béton / Concrete La estructura deportiva debe instalarse en un suelo plano y estable. La structure sportive doit être installée sur un sol plat et stable. The sports structure must be installed on a flat and stable ground. Los postes se fijarán al suelo sobre dados de hormigón de 60x60x60 cm o losa de hormigón de 15 cm. Les poteaux seront fixés au sol sur des cubes de béton de 60x60x60 cm ou des dalles de béton...

DU-HK-3904 SQUAT MATERIAL NECESARIO / MATÉRIEL NÉCESSAIRE / MATERIAL REQUIRED Limpieza: No utilice ningún otro producto de limpieza que no sea agua jabonosa para limpiar sus máquinas. Nettoyage : n'utilisez pas de produit de nettoyage autre que de l'eau savonneuse pour nettoyer vos machines. Cleaning: Do not use any cleaning product other than soapy water to clean your machines. Uso: El uso de los equipos es responsabilidad exclusiva de los usuarios, por lo que es imprescindible que la señalización de cada equipo, con las advertencias e instrucciones a seguir, sea perfectamente legible por el...