GIMNASIO EXTERIOR | GYM EN PLEIN AIR | OUTDOOR GYM DU-HK-3901 AB CRUNCH SECURITY Crunch Abdominal: Máquina de fitness con carga variable diseñada para parques y gimnasios al aire libre. Gracias a su innovador sistema de ajuste de peso, este equipo de musculación se adapta a usuarios de todos los niveles, permitiendo un entrenamiento seguro y progresivo. Crunch Abdominal : Machine de fitness à charge réglable conçue pour les parcs et les gym en plein air. Grâce à son système innovant de réglage du poids, cet équipement de musculation s'adapte aux utilisateurs de tous niveaux, permettant un entraînement sûr et progressif. Función principal: Fonction principale : Este equipo está diseñado para fortalecer principalmente los músculos abdominales y lumbares, así como para mejorar la salud cardiovascular. Cet équipement est conçu pour renforcer principalement les muscles abdominaux et lombaires, ainsi que pour améliorer la santé cardiovasculaire. Mode d'emploi : 1. Antes de comenzar, ajusta el peso en la posición de la escala que se adapte a tu nivel de entrenamiento. 1. Avant de commencer, réglez le poids sur la position de la balance qui correspond à votre niveau d'entraînement. 2. Siéntate manteniendo la espalda recta y apoya completamente los pies en el suelo. 3. Sujeta las empuñaduras superiores con ambas manos, y flexiona los codos a un ángulo aproximado de 90 grados. Empuja el torso hacia adelante tanto como te sea posible, manteniendo las empuñaduras firmes y los codos flexionados. Regresa lentamente a la posición inicial y repite el ejercicio. 2. Asseyez-vous en gardant le dos droit et posez complètement les pieds sur le sol. 3. Tenez les poignées supérieures avec les deux mains, et pliez les coudes à un angle d'environ 90 degrés. Poussez le torse vers l'avant autant que possible, en maintenant les poignées fermes et les coudes pliés. Revenez lentement à la position initiale et répétez l'exercice. Ab Crunch: Adjustable fitness machine designed for parks and outdoor gyms. Thanks to its innovative weight adjustment system, this strength training equipment adapts to users of all levels, allowing for safe and progressive training. Main function: This equipment is designed to strengthen mainly the abdominal and lumbar muscles, as well as to improve cardiovascular health. Instructions for use: 1. Before starting, adjust the weight to the position on the scale that suits your training level. 2. Sit down keeping your back straight and your feet flat on the ground. 3.Grip the upper handles with both hands, bending your elbows to an approximate 90-degree angle. Push your torso forward as far as comfortable, keeping a firm grip on the handles and your elbows bent. Slowly return to the starting position and repeat the exercise.

Dimensiones y datos del equipo: Dimensions et données de l'équipement : Equipment Dimensions and Data: Largo: 1211 mm. Ancho: 1062 mm. Alto: 1306 mm. Grupo de edad: 14+ años. Peso máximo del usuario: 140 kg. Área de seguridad: 17m² (4211 x 4076 mm). Altura de caída libre: 150 cm. Longueur : 1211 mm. Largeur : 1062 mm. Hauteur : 1306 mm. Groupe d'âge : 14 ans et plus. Poids maximal de l'utilisateur : 140 kg. Zone de sécurité : 17m² (4211 x 4076 mm). Hauteur de chute libre : 150 cm. Length: 1211 mm. Width: 1062 mm. Height: 1306 mm. Age group: 14+ years old. Maximum user weight: 140 kg. Security...

Materiales y procesos: - Estructura fabricada en acero galvanizado y pintado al horno. - Asientos de polietileno reciclado de alta densidad con proteccion UV. - Fijaciones con tornilleria de acero inoxidable, con cubre tornillos de gran resistencia. - Placa de instrucciones de acero inoxidable. - Para el proceso de pintado, se aplica un tratamiento previo de fosfatado, con posterior recubrimiento en polvo electrostatico anticorrosion basada en resina de poliester que estabiliza la retencion de color. Finalmente, secado al horno a altas temperaturas. Equipamiento certificado con la normativa EN-16630:2015...

Pieza para hormigonar, opcional. 2 1- Poste / Poteau / Post 2- Hormigón / Béton / Concrete Pièce à bétonner, en option. Concrete-in piece, optional. 1- Poste / Poteau / Post 2- Hormigón / Béton / Concrete La estructura deportiva debe instalarse en un suelo plano y estable. La structure sportive doit être installée sur un sol plat et stable. The sports structure must be installed on a flat and stable ground. Los postes se fijarán al suelo sobre dados de hormigón de 60x60x60 cm o losa de hormigón de 15 cm. Les poteaux seront fixés au sol sur des cubes de béton de 60x60x60 cm ou des dalles de béton...

MATERIAL NECESARIO / MATERIEL NECESSAIRE / MATERIAL REQUIRED Mantenimiento de la estructura: Limpieza: No utilice ningun otro producto de limpieza que no sea agua jabonosa para limpiar sus maquinas. Uso: El uso de los equipos es responsabilidad exclusiva de los usuarios, por lo que es imprescindible que la senalizacion de cada equipo, con las advertencias e instrucciones a seguir, sea perfectamente legible por el usuario. Los equipos deben utilizarse exclusivamente para los movimientos para los que han sido disenadas (como se indica en los carteles). Cualquier otro uso indebido del equipo esta...